考研人，如何每天都有一個愉快的好心情？

　　【新傳免費課】10.13務(wù)實寫作題復(fù)習(xí)

　　【教育免費課】10.13最后沖刺復(fù)習(xí)要點

　　想什么呢？！不焦慮就很好了，竟然還天天想要一個好心情！

　　考研人，我知道，你們每天最放松的事，可能就是吃午飯的時候可以刷刷劇，我也知道，躺在床上的時候，是你們一天最舒服的時候，我也知道，你們每天靠段子才能笑一笑。

　　考研人，我知道，你們很累，很想好好玩一玩，好好睡一覺，我知道，堅持到這里，你們有太多的不容易，你們都辛苦了。

　　研程已經(jīng)行至大半，最關(guān)鍵的莫過于心態(tài)調(diào)整問題，希望你們可以堅持下去。

　　克服焦慮

　　考研不足三個月，很多同學(xué)們產(chǎn)生焦慮心理。每天在高壓之下，弄的自己心煩意亂，感覺自己復(fù)習(xí)的特別差，于是沒日沒夜的趕進度。

　　在漫長的復(fù)習(xí)時間里，我們要全力以赴，但不是打“時間仗”。合理利用時間，提高效率。

　　學(xué)會傾訴

　　備考過程中，有一定的情緒是正常的。人不可能一直有激情，當(dāng)你覺得心情低落、心理壓抑是不要藏在心里?？梢赃m當(dāng)向知己、研友、學(xué)長學(xué)姐、家長傾訴，如果不方便向他人傾訴，可以用寫日記的方式把負面情緒表達出來。

　　考研是一個拼智商和情商的過程，學(xué)會管理自己的情緒，考研路上會事半功倍。

　　保持自己的節(jié)奏

　　其實同學(xué)們在這么長時間的學(xué)習(xí)中已經(jīng)找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，但是隨著考試的日子越來越近，很多同學(xué)會病急亂投醫(yī)，在網(wǎng)上找一些考試技巧，這樣只會令自己越來越緊張，甚至發(fā)揮失常。

　　在備考過程中，同學(xué)們要保持自己的節(jié)奏，不要輕易改變學(xué)習(xí)方法，也不要因為著急趕進度而亂了陣腳。

　　堅持自己的思想

　　每次快要到考研時，就會有很多人過來給你提“建議”，這個時候千萬不要“來者不拒”，要注意甄別。堅持自己的思想，不要輕易被身邊的言語所影響。

　　保持心態(tài)，相信自己。

　　適當(dāng)放松

　　不要整天泡在書里，長時間的高強度學(xué)習(xí)會讓精神過度緊繃。備考到后期，很多同學(xué)都已經(jīng)精疲力竭了，這時候可以適當(dāng)?shù)胤潘煞潘桑犅犦p音樂，在校園里散散步，適當(dāng)放松神經(jīng)更有利于學(xué)習(xí)。

　　注意身體健康

　　考研即將到來，面對“千軍萬馬過獨木橋”的競爭壓力，身體稍有不慎則會影響考試成績的發(fā)揮。

　　為了保持身體健康和精力充沛，不僅要加強鍛煉，也要注意穿衣、飲食、作息等方面的問題。這樣才能保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，積極的面對復(fù)習(xí)過程中遇到的各種困難。

　　堅持初心

　　當(dāng)你堅持不下去的時候就回想一下自己的考研初心，你為什么選擇考研？相信同學(xué)們心中都有一個信念，它既然支撐著你度過了每一個艱苦奮戰(zhàn)的日日夜夜，那么，它一定也能讓你堅持到最后。

　　不忘初心，方得始終。千萬不要在忙碌和疲憊中迷失了自己。加油，堅持就是勝利！

　　附：專業(yè)課免費課程

　　心理免費課：10.13最后沖刺復(fù)習(xí)要點

　　漢碩免費課：10.14案例分析&教案寫作

　　翻碩免費課：10.14英文寫作預(yù)測&技巧