七點(diǎn)讓你調(diào)整考前心態(tài)

　　摘要：各位即將考研的學(xué)子們，距離2020考研已經(jīng)不到2個星期了。你準(zhǔn)備得怎么樣？或許你斗志昂揚(yáng)，準(zhǔn)備加速奔跑；或許你感到疲憊，需要更多勇氣力量。無論如何，請為夢想再堅持一下！只要勇敢闖過去，總有一天你會為自己感到驕傲。

　　很多同學(xué)在備考階段，只專心于學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)，往往會忽視對于身心的放松，在最后復(fù)習(xí)階段，對于心態(tài)的調(diào)整更顯得尤為重要。以一個良好的心態(tài)去備考和應(yīng)考，可以使你的實(shí)力最大程度地發(fā)揮出來。

　　以下，幫幫為大家總結(jié)了幾點(diǎn)需要注意的，希望可以對大家起到幫助。

　　1、不要糾結(jié)于最后的時間不夠用，踏踏實(shí)實(shí)地有計劃地安排好每天的學(xué)習(xí)，按部就班地去準(zhǔn)備。不要慌張和焦慮，充分的利用好每一點(diǎn)時間，不要再糾結(jié)中把時間浪費(fèi)掉。

　　2、選擇適合自己的方式，更有針對性地去復(fù)習(xí)，不要過分去刷一些難題，最后的時間里再把基礎(chǔ)知識鞏固一遍。

　　3、樹立充足的信心，要肯定自己幾個月以來的努力?？梢远嗪涂佳谢锇榛ハ喙膭?，以一種積極向上的情緒去應(yīng)考。

　　4、在樹立自信的同時也不要松懈、不要過分高估自己的實(shí)力，要對自己的能力有一個客觀、理性的分析。糾正自己過高不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，擺正位置，端正心態(tài)，做到謙虛謹(jǐn)慎，以一種平靜地心態(tài)去應(yīng)考。

　　5、在最后的階段中，每一個考研的學(xué)子都面臨著巨大的壓力，所以同學(xué)們要學(xué)會釋放壓力?？梢远ㄆ诤屠蠋?、同學(xué)進(jìn)行交流最近的感受，把巨大的壓力變?yōu)樵丛床粩嗟貏恿Α?br />
　　6、緊張學(xué)習(xí)的同時也要學(xué)會勞逸結(jié)合，可以選擇一些適宜的娛樂方式來放松自己、舒緩緊張的情緒，比如唱歌、聽音樂或是輕松的電影。但并不推薦大家通過打游戲的方式來放松，因?yàn)橛螒驎拇罅康臅r間和精力，對備考不利。

　　7、調(diào)整好作息和飲食，一個良好的身體狀況無論對于備考和應(yīng)考都是至關(guān)重要的。緊張的學(xué)習(xí)之余也要進(jìn)行充分的休息和營養(yǎng)的補(bǔ)充，要養(yǎng)成固定的作息安排。也可做一些運(yùn)動來保持良好的健康狀況。

　　最后幫幫祝大家在最后的復(fù)習(xí)階段中，可以調(diào)整好自己的心態(tài)?？梢栽诳荚囍邪l(fā)揮出最好的水平，最終考上理想的學(xué)府！為自己的本科生活交上一份滿意的答卷！