考研人容易落下的五大生活惡習，你要提前防備！

　　摘要：考研復習備考，是一個長期的過程。由于復習任務重，考研的競爭越來越激烈，我們不得不過上專屬考研人的日子。尤其是經(jīng)過一段時間的復習之后，我們會發(fā)現(xiàn)，我們有很多生活習慣和不考研的同學都不一樣了。在我們不知不覺形成的這些習慣中，有的習慣是好的，但有一些生活習慣是不好的。如果我們發(fā)現(xiàn)，要提前準備，提前做好防范。以下是考研人容易形成的一些不好生活習慣，寫在這里，有則改之無則加勉。

　　?脫發(fā)、白發(fā)

　　自從開始復習之后，女同學發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉得很嚴重，考研期間，是留短發(fā)，方便梳洗；男同學發(fā)現(xiàn)自己的白發(fā)越來越多，這時候，飲食要注意了，核桃、黑芝麻之類的，可以有調(diào)節(jié)的吃一些。

　　?咖啡喝不停

　　有同學的復習強度比較大，總感覺自己沒有睡醒，但是又不敢懈怠，所以愛上了喝咖啡。這當然是可以的，但是要注意適量，一天喝一次就可以了，不要多喝。否則，考研結(jié)束，你就戒不掉咖啡了。

　　?吃飯速度加快

　　為了節(jié)約時間，吃飯的時候，無形中加快速度，也是不好的。吃飯速度過快，容易得胃病，而且吃得快，就容易多吃，容易把胃撐大，肥胖自然也就來了。

　　?坐出水桶腰

　　考研，需要練習的第一個基本功，就是坐功。初試考試的時間是三小時，如果我們坐不住，恐怕連考試都考不好，所以一定要坐得住。但是，也不提倡久坐，最多坐三小時之后，一定要起來活動一下。久坐對身體很不好，水桶腰自然也坐出來了。考完研，體形走樣，相信你一定接受不了。

　　?眼睛不適

　　看時間看書，容易導致眼睛不適。建議準備一瓶抵抗疲勞的眼藥水，這是不得已的做法。當然，還是要通過自己來調(diào)節(jié)，看書選擇光線合適的自習室。此外，考研人一定要減少看手機的時間，自習學習一天，回去盡早睡覺，不要長時間刷手機。

　　考研很不容易，這個過程中，我們的生活習慣在悄悄發(fā)生變化。一些不好的習慣先給大家做提示，有則改之無則加勉。